200쪽쯤부터 동어반복 느낌이 들어 이제 오디오북과 책을 병행해 보면서 속도를 내고 있어요. 10년 전에 읽었음 와우 했을텐데 그 사이 세상도 이런 정보가 넘쳐나서 어메이징한 느낌은 아닙니다.
그래도 리어 키스 씨가 말한 것처럼 정보를 지식으로 만드는 작업이라 생각하고 오늘 완독을 목표로 열심히 읽고 있습니다!
12주에 채식 관련 책 12권 읽기 ② 채식의 배신 (리어 키스)
D-29
siouxsie
장맥주
저도 뒷부분에 동어반복이 잦네 하는 생각을 했어요. 근데 작가의 필력 자체는 상당하네요. 좀 진정하세요 하고 싶은 기분도 들었고요. 늘 순교자의 자세로, 약간 흥분한 상태로 사시는 분 같았어요. ^^
장맥주
여러 분야에서 여러 분 떠오릅니다. 그 순교자 정신에 몇 번 감탄한 적도 있고 대체로 답답하고 꽤 자주 무섭네요. 개인적으로 얽히지 않으려 하고요.
siouxsie
“ 무지방 베이글에 들어 있든, 설탕 그릇의 설탕 한 스푼이든, 캔 음료에 들어 있든, 파스타에 들어 있든, 구운 감자에 들어 있든, 젤리 한 줌에 들어 있든, 소장에서 전분과 당의 연결 고리를 모두 끊고 나면 남는 것은 당이다. 더 정확히 말하자면 포도당. 결국 중간 크기의 구운 감자를 먹는 것과 대용량 청량음료 한 병을 마시는 것은 대사적으로 별 차이가 없다. 둘 다 쉽게 소화되고 바로 쓸 수 있는 포도당 50그램이 들어 있다. 사실 먹고 나서 혈당이 급격히 높아지는 정도를 따지면 감자 쪽이 살짝 더 나쁜 음식이라고 할 수도 있다. ”
『채식의 배신 - 불편해도 알아야 할 채식주의의 두 얼굴』 258p, 리어 키스 지음, 김희정 옮김
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siouxsie
전 이 부분에는 동의하기 힘드네요. 복합당을 끊어서 에너지로 사용할 수 있는 단순당을 만들기 위해 몸이 하는 운동 내지는 매커니즘에 따라 혈당 올라가는 속도나 살이 찌는 속도, 분해과정에서 나오는 부산물 등에 대한 이해가 전부 배제되어 있습니다.
그런 활동들이 일어날 때 단백질 지방 무기질들이 어떻게 이용되는지에 대해서도 몰이해 수준입니다.
본인이 계속 세상이 그렇게 간단하게 돌아가는 게 아니라면서 영양학적 분해과정은 단순당처럼 취급해서 기분이 살짝 안 좋네요. 저게 그렇게 똑같은 당이었음 의사들이나 영양 전문가들이 단순당 섭취를 제한하고 복합당(대부분 육탄당)을 먹으라고 하지 않았겠죠. 육탄당도 조리과정에 따라 다이어트에 좋은 당 혹은 나쁜 당으로 변모합니다.
다이어트시 고구마를 군고구마로 먹지 말고 삶아 먹으라는 게 그 이유잖아요. ㅜㅜ
탄수화물/단백질/지방 분해 과정은 영양학 배울 때 나온 공식인데 8절지 8장에 걸쳐 펼쳐 보여야 했던 거라 어렴풋이 기억이 납니다. D학점 맞고 재수강했던 아픈 기억이.....
미스와플
아픈 기억이 있으시네요. 저는 제 몸에 실험을 했기 때문에 더 저자의 이 주장에 동의하기 힘들어요. 제가 건강이 좋아진 건 첨가물로서의 당을 끊었다는 데 있지요. 콜라 대신 감자를 먹으면 건강이 나빠지는 건 아니죠.
siouxsie
아프죠....재수강 으악!
대학교 1학년때 학고 먹고~
지가지가 다 해 본 인생이네요~~ㅎㅎ
YG
아, 이 책은 높이 평가하기는 힘든 책이죠. 하지만, 책이 나올 당시(2013년)에는 유니크한 메시지 때문에 주목을 받았었어요. 저도 모종의 이유로, 가상 인터뷰 형식으로 서평을 한 번 써보기도 했습니다. (특히, @장맥주 작가님 참고하세요!)
https://n.news.naver.com/mnews/article/002/0001991099
siouxsie
소크라테스 씨 똑똑하네요! 역시 돼지의 지능이 높다더니~
장맥주
와, 큰 참고도 되었고 기사도 너무 재미있네요! 소크라테스의 2011년도 인터뷰도 잘 읽었습니다. 언론사의 가상 인터뷰들 좀 게으르다 생각해서 여태까지 약간 흰 눈으로 봤는데 이런 퀄리티라면 아주 좋습니다. ^^
근데 소크라테스 씨(라고 해야 하나 ^^) 매력이 철철 흘러넘치시네요. ㅋㅋㅋ
YG
@장맥주 사실 소크라테스 씨를 주인공으로 동물권, 공장식 축산, 인수 공통 감염병, 육식-채식 논란 등을 포괄하는 작은 책을 하나 써볼까 고민했었어요. 그 흔적이 저 두 편의 가상 인터뷰고요. :) (물론, 게을러서 구상만 하다 말았습니다.) 작가님, 책 기대합니다.
siouxsie
그 책 쓰시고 한양문고 데미안 홀에서 북토크 하셔야죠!
YG
@장맥주 작가님 책 내시면 한양문고 한번 오시면 좋겠네요!
siouxsie
@장맥주 옳소~! 데미안 홀이 꽉 차겠네요~!
stella15
앗, 저도 그 기사 읽었는데 재치있게 잘 쓰셨더군요.
옛 기사로 묻히기엔 아깝습니다.
지금이라도 재고해 보시고 책 쓰시기 바랍니다.
책 내라, 책!!ㅋ
근데 왜 한양문고는 왜..?
siouxsie
한양문고와 일산의 독서문화 번영을 위해? ㅎㅎ
stella15
ㅎㅎ 좋은 동네 사시네요.^^
장맥주
저도 한양문고가 제가 모르는 밈인가 했네요. ^^
siouxsie
한양문고에서 들으면 완전 기뻐할 일이네요~
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