[뇌과학책 함께 읽어요] 2. 뇌 과학이 인생에 필요한 순간

“ 194쪽 신경과학이 발전하면서 시상하부에 욕구를 만들어내는 신경들이 존재함을 발견하고, 행동은 욕구를 충족시키는 방향으로 진행된다는 사실이 밝혀졌다. 197쪽 목표를 달성하면 원하고 갖고 싶은 것을 보상으로 얻을 수 있다면 인간의 목적지향적 행동은 더욱 탄력을 받는다. 201쪽 한 인간의 본성은 뇌가 모두 깨어 있을 때 판단해야 한다. 202쪽 한 번 보상을 받으면 해당 행동을 쉽게 할 수 있도록 돕는데, 이를 강화학습이라 한다. 204쪽 근본적으로 삶에서 보상을 찾기 어렵기 때문에 약에 끌리는 것이므로 자신에게 보상을 주는 취미나 활동을 반드시 갖는 것이 정신 건강에 좋다. 206쪽 뇌가 행동을 의식적으로 조절할 수 있다는 것은 희망이다. 본능에 따른 유도행동을 억제할 수 있다는 것이다. 207쪽 뇌가 행동을 의식적으로 조절할 수 있다는 것은 동시에 비극이다. 본능유도행동은 금방 탄로가 나지만 의식적으로 상대를 속이는 행동을 할 수 있기 때문이다. 이를 가식이라 한다. 210쪽 협력을 통한 보상은 균등하지만 사기를 통해 얻는 보상은 더 크다. 211쪽 불법은 아니지만 우리가 소비하는 물건 대부분은 내가 그 가치를 활용하는 것보다 비싸게 주고 샀다는 측면에서 착한 사기를 당했다고 볼 수 있다. ”

“ 뇌는 행동을 무작위로 만드는 것이 아니고 항상 그 순간에 성취하고자 하는 목표가 있다. p. 194 인간은 욕구를 충족하기 위한 매우 독특한 전략을 가지고 있다. 목표가 나타나기 전에 미리 목표를 설정하는 것이다. p. 196 목표를 달성하면 원하고 갖고 싶은 것을 보상으로 얻을 수 있다면 인간의 목적지향적 행동은 더욱 탄력을 받는다. 견물생심의 원리와도 상통한다. p. 197 두 가지 이상의 욕구가 동시에 발현되면 목표를 성공시킬 가능성이 낮아진다. p. 198 회색수도관 신경이 활성화되면 목적지향적 행동이 나온다. p. 199 한 인간의 본성은 뇌가 모두 깨어 있을 때 판단해야 한다. p. 201 의식의 행동 조절을 잘 활용하기 위해서는 훈련이 필요하다. 본능에 끌리게 될 때, 멈추고 생각하는 훈련을 반복하는 것이다. p. 207 사회적 동물로서 인간은 어느 정도 사기를 당하지 않고 살기란 불가능하다. 따라서 사기를 당하고도 좌절하지 않고 다시 정상적인 삶을 유지할 수 있는 내성과 체계를 갖추는 것이 중요하다. p. 211 ”