아이는 무엇으로 자라는가

6장 자존감은 의사소통에 어떤 영향을 미칠까? 회유형, 비난형, 계산형, 혼란형 vs 수평형 열등감을 가진 사람은 의사소통시 기질과 환경에 따라 4가지 절름발이 유형이 드러나고, 자존감이 잘 발달된 사람은 수평형의 의사소통이 가능하다. 수평형은 입에서 나오는 말이 표정, 자세, 목소리 톤과 일치하고 안정적이다. 그러한 예로 떠오른 사람이 덱스이다. 단순하지만 직접적이고, 배짱ㆍ용기ㆍ믿음의 기술을 가진 사람으로 보인다. 그렇다면 내게서 볼 수 있는 의사소통방법은 무엇이있을까? 나는 위의 5가지기술을 다 사용하고 있는 것 같다. 잠을 제대로 자고, 좋은 음식을 먹고, 규칙적으로 운동을 하고, 책과 명상을 즐기는 시기에는 수평적 대화가 가능하고, 상대의 부정적 반응에 안정적으로 반응할 수 있다. 4장에서 언급한 '여덟지체'는 당장 내일의 자존감에도 영향을 줄 수 있다고 생각한다.

7장 역할극을 통해 잘못된 의사소통을 체험해보자 낮은 자존감에서 나오는 형편없는 의사소통은 자기 자신 뿐만 아니라 다른 사람에게도 부정적 감정을 일으킬 수 있다. 내가 어떤 유형에 속하는지, 어떤 나쁜 습관이 있는지 관찰하고 받아들이려는 노력이 필요한다. 자신이 방패막이 삼고있는 그 욕구를 자연스럽게 표현 할 수 있는 사람이 되려면 '인식'부터 바꿔야 한다. 낮은 자존감은 끔찍하게 방치된 어릴 시절의 경험으로부터 빚어졌음을 알고 그 어린 아이의 손을 잡고 나와 더는 혼자가 아님을 되풀이 해서 알려주어야 한다. 있는 그대로 자연스러운 의사소통을 도울 수 있도록 스스로를 믿고, 용기를 주고, 부정적 사고를 몰아내야 한다. 너를 믿어라. 있는 그대로의 너를 사랑하라. 내 안의 어린 아이를 이해하면, 다른 사람 안에 살고 있는 어린 아이가 보이고 인간을 더 잘 이해할 수 있게 된다.

이러한 대화는 한국만의 일이 아닐뿐더러, 몇십년 전부터 있던 패턴이었던 것입니다!!..... 허허

양자간 비난형 대화방식의 예네요. 남일같지 않은 대화내용이 미국작가 책에 나오는 걸보면 세계는 하나가 맞나봅니다 ㅎㅎ

ㅎㅎㅎ 세계는 하나 ㅎㅎㅎ

6장-7장 네 가지 절름발이 의사소통 유형과 수평형 의사소통 7장의 실험까지는 못해보겠지만, 네 가지 유형을 보며 어떤 대화방식이 우리 가정의 지배적인 소통형태일지 생각해본 계기였습니다.

6장 7장 내용 정리를 너무 잘해주셨네요. 의사소통유형의 '내면상태'는 제대로 정리가 안됐었는데, 정리해주신 내용을 보면서 한번 더 읽어보려고 합니다.

우와아! 저도 다시 잘 읽어보고, 지금 우리 가정의 의사소통은 어떤지 어떤 방식으로 가면 좋을지 생각해보겠습니다

책 내용대로 가족들과 의사소통 방식 역할연습도 해보고, 규칙 리스트도 함께 정리하고 싶은데요. 혹시 가능하신 분든 계시다면 공유부탁드립니다. 저도 지금 노력중인데 쉽지 않습니다ㅎㅎ

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😂

8장 가족의 규칙을 새롭게 정비하자. '자유, 허용, 솔직'.. 규칙을 정할 때 반드시 앞서 전제 되어야 할 것들이다. 글을 읽으면서 우리가 얼마나 스스로를 억압하면서 살고 있고, 평가에 눈치를 보고있는지도 느낄 수 있었다. 솔직함은 자유고 그 자유 안에서 규칙들이 만들어져야 한다. 분노를 어떻게 표현하는지, 감추고 싶은 욕구는 무엇인지 자신 속에 있는 진짜와 마주하고 천천히 알아가야한다. 단, 자유, 허용, 솔직의 범위를 정할 수 있으려면 올바른 상식과 지혜가 머리 속에 자리잡아야 할 것 같다.

싸웠을 때 감정을 억압하지 않고 자신의 생각을 어떻게 표현해야 하는지 생각해 보게 되었습니다. 무조건 억누르기보다는 감정을 표현하는 방법을 익힐 수 있게 역할극의 도움을 받아서 해결해 보는 것도 하나의 방법일 것 같습니다. 성적자아의 복잡성은 정확히 뭘 말하는 걸까요? 생각보다 요즘 아이들은 부모들과 불편하지 않게 잘 소통하고 있는 것 같지만 부족한 부분들이 있겠죠. 가정내의 부정적일 수 있는 요소들은 긍정적인 의사소통의 방법으로 해결할 수 있을 것 같습니다. 3장에서 언급했던- 말의 양을 줄이고 귀를 열고,상대의 눈높이에서 가끔씩 다정한 터치를 하는 진정성있는- 오감소통을 한다면 어떤 문제도 좀 더 쉽게 풀리지 않을까 싶습니다.